4个月宝宝食谱 让宝宝爱上美味辅食

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4个月宝宝食谱

  根据世界卫生组织建议,宝宝在4个月的时候便可以开始尝试添加辅食,为宝宝补充所需营养,也为了以后联系咀嚼与吞咽做好准备,下面我们一起来了解一下4个月宝宝食谱的相关资料吧。

  4个月宝宝食谱一10倍粥

  材料:大米、水,大米与水的比例是1:10。

  做法:大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分钟,米粥盛出,倒入擂钵擂碎,即成白米稀粥,这种粥用处很大,可与多种食物搭配同煮同吃。

4个月宝宝食谱
4个月宝宝食谱

  4个月宝宝食谱二南瓜汁

  原料:南瓜100g。

  做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。

  4个月宝宝食谱三香蕉粥

  原料:香蕉1小段、奶粉2勺。

  做法:将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥。奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。

  4个月宝宝食谱四小米粥

  材料:小米、水,比例为(1:10)。

  做法:小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%—3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

4个月宝宝食谱
4个月宝宝食谱

  4个月宝宝食谱五苹果胡萝卜汁

  原料:胡萝卜1个,苹果半个。

  做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

  以上就是关于4个月宝宝食谱的相关资料,希望可以帮助您做出更适合4个月宝宝食用的辅食,让宝宝可以品尝到美味的辅食。