三个月宝宝辅食有哪些 宝宝辅食添加遵循原则有哪些

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三个月宝宝辅食有哪些

  现在,家里的孩子都是爸爸妈妈的心肝宝贝,家长们都希望孩子能够长得白白胖胖,所以不少家长在孩子3个月大的时候就会考虑给宝宝添加辅食。那么,大家知道三个月宝宝辅食有哪些吗?宝宝辅食添加遵循原则有哪些呢?下面就一起来看看吧。

三个月宝宝辅食有哪些
三个月宝宝辅食有哪些

  三个月宝宝辅食有哪些

  由于宝宝3个月肠胃功能还不完善,一般不建议给宝宝添加辅食,但是也有妈妈们会适当的给宝宝添加辅食。其实宝宝什么时候添加辅食不能一概,而论而应该根据宝宝的身体成长表现作出判断。如果过早的给宝宝添加辅食,不利于消化吸收且容易引起消化不良,一般在宝宝4个月之后就可以添加辅食了,在二次奶之间添加辅食可以先从米粉开始,等宝宝胃肠功能适应后再慢慢添加其它的辅食,4-6个月宝宝可以添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐等。如果你想了解更多关于给宝宝添加辅食的知识,不妨到TOPKID在线儿童早教去看看。

  宝宝辅食添加遵循原则

  1、食物的质地——由细到粗

  宝宝辅食的颗粒要细小,口感要嫩滑,这样才能锻炼宝宝的吞咽功能,为以后过渡到固体食物打下基础;待宝宝长牙后,再尝试把食物的颗粒逐渐做得粗大,锻炼宝宝的咀嚼能力。 辅食添加的正确顺序:汤汁→稀泥→稠泥→糜状→碎末→稍大的软颗粒→稍硬的颗粒状→块状等。

  2、添加的食量——由少到多

  每次给宝宝添加新的食品时,一天只能喂一次,而且量只能逐渐增加,由少到多。比如添加蛋黄时,先从1/4个甚至更少量的蛋黄开始,如果宝贝能耐受,1/4的量保持几天后再增加到1/3的量,然后逐步加量到1/2、3/4,直至整个蛋黄。

  3、添加的品种——由一种到多种

  粑粑麻麻需要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。初添辅食,务必一次只添一种,切不可贪多;每增加一种新的食物时,都应当有三四天到一周的适应期,看看第一次试吃后以及逐渐加量后,宝贝是否会有不适反应;确定没有任何问题后,才能添加新辅食。

  4、添加的浓度——由稀到稠

  宝宝在开始添加辅食时,牙齿还没有长出来,所以添加辅食的顺序是:流质食品→半流质食品→固体食物。而这个时候的宝宝,可以用母乳、配方奶、米汤或水将米粉调成很稀的稀糊来喂TA。

  宝宝添加辅食禁忌

三个月宝宝辅食有哪些
三个月宝宝辅食有哪些

  1、不要用奶瓶给宝宝添加辅食

  虽然宝宝开始添加辅食时,吃的是流质或糊状食物,但宝宝在添加辅食过程中,还可以锻炼自己使用勺子的能力。这么宝贵的锻炼机会,妈妈千万别继续用奶瓶装辅食给宝宝吃了。

  2、宝宝不能吃过量辅食

  小宝贝的肠胃可还没发育完全,如果喂过量辅食的话,容易造成他肠胃的负担,引起肠胃功能紊乱,反而得不偿失。所以在给宝宝喂辅食时,要用小勺一口一口慢慢的喂给宝宝,待宝宝拒绝你后,说明他已经吃饱或不想吃了,就可以暂停了。

  3、制作辅食时不能忽视卫生问题

  给宝宝制作辅食前要注意双手的清洁和食材的卫生。给宝宝制作辅食宜选用天然的蔬果,并在选购时,注意蔬果要完好,不可有伤裂或腐烂的地方,防止细菌对宝宝的健康不利。如果你想了解更多关于给宝宝添加辅食的知识,不妨到TOPKID在线儿童早教去看看。

  4、宝宝辅食不能加调味料

  宝宝在1岁前,辅食里最好都不要加调味品,尤其是糖。宝宝刚开始吃辅食时,只是简单的米粉和蔬菜泥、果汁之类的,根本不需要加其他调味品。

  5、不要强行给宝宝喂辅食

  如果宝宝拒绝辅食,那么一定有其原因的存在,万万不可以强行喂给宝宝。可以注意观察宝宝的状态,是不是没有睡好,或者身体不舒服等,这些都会影响宝宝的食欲。

  三个月宝宝辅食有哪些?在上文中,小编为大家做了简单的介绍。另外,小编还为大家介绍了给宝宝添加辅食应该遵循的原则,希望大家能够了解这些原则。